วัยทอง คือวัยของผู้หญิงทีมีอายุ 45 ปีขึ้นไป จะเริ่มมีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลกระทบต่อสมอง จิตใจ และอารมณ์ อาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ซึ่งอาการต่าง ๆ ที่สังเกตุเห็นมี ดังนี้…..
- ประจำเดือนไม่แน่นอน บางทีมาแบบถี่ ๆ บางทีก็ทิ้งช่วงไปหลายเดือน สลับกับการมาสม่ำเสมออยู่ระยะหนึ่ง บางคนจะมีเลือดของประจำเดือนแบบแปลก ๆ เช่น เลือดมามากกว่าปกติ หรือประจำเดือนมาทุก ๆ 2 สัปดาห์ เป็นต้น
- อาการร้อนวูบวาบ เกือบ 3 ใน 4 ของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีอาการร้อนวูบวาบ และก่อให้เกิดความรำคาญมากที่สุดในช่วง 2-3 ปีแรกที่ประจำเดือนหมด โดยมีความรุนแรง และความถี่ หรือระยะเวลาที่เป็นสั้นยาต่าง ๆ กันไป ในผู้หญิงแต่ละคน แต่โดยมากจะบรรเทาเบาบางลงใน 1-2 ปี
- อาการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นความลำบากในการนอนหลับ หรืออาจตื่นบ่อย ๆ กลางดึก หรืออาจตื่นเช้ากว่าปกติ นี่คืออาการของการเข้าสู่ วัยทอง
- อารมณ์แปรปรวน เกิดอาการซึมเศร้า หรือหงุดหงิดง่าย
- ปัญหาของช่องคลอด ฮอร์โมนเอสสโตรเจนที่ลดลงทำให้เนื้อเยื่อของผนังช่องคลอดบางลง ความยืดหยุ่น และการหล่อลื่นลดลง ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ไม่สะดวกราบรื่น
- การเจริญพันธุ์น้อยลง เนื่องจากการตกไข่ไม่ความไม่แน่นอน ทำให้โอกาสตั้งครรภ์ลดลง แต่ก็อาจตั้งท้องได้ทุกเมื่อ จนกว่าประจำเดือนหยุดมาเป็นเวลา 1 ปีเต็ม
- การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนัง ความเต่งตึง และความชุุ่มชื้นของผิวหนัง มีผลจากการที่ร่างกาย สร้างสารคอลลาเจน เมื่อฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนลดลง การผลิตสารคอลลาเจนก็จะลดลงด้วย ผิวหนังของหญิงวัยหมดประจำเดือนจะเริ่มบางลง มีความยืดหยุ่นลดลง แห้ง และเหี่ยวย่นง่ายขึ้น
ข้อมูลของโรงพยาบาลรามาธิบดี พบว่า 10 อันดับแรก ของปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่พบบ่อยในผู้หญิงวัยทอง (45 ปีขึ้นไป) คือ
- ไขมันในเลือดสูง
- กลุ่มอาการของสตรีวัยหมดประจำเดือน
- กระดูกบาง
- ความดันโลหิตสูง
- โรคเต้านม ที่ไม่ใช่มะเร็งเต้านม
- กรดยูริคในเลือดสูง
- โรคอ้วน
- กระดูกพรุน
- ข้ออักเสบ
- เบาหวาน
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมากมาย ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผู้หญิงวัยทอง หมดปัญหาเรื่องต่าง ๆ ที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ซึ่งแล้วแต่ความชอบ และความพอใจของแต่ละบุคคล ในการเลือกสรรสิ่งที่ดีมีคุณภาพให้กับชีวิต
